Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2016
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3454 kcal
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Grasa: 231,67g | Prot: 180,83g | Carbh: 159,57g.
Desayuno: Spiegelei. Almuerzo: Orangen, Edeka Salatmischung, Ei, Parmesan (Gerieben), Hähnchenbrustfilet, Butter, Ja! Schlagsahne, Olivenöl. Cena: Butter, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Aldi Edamer, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Merci Schokolade, Dr. Oetker Vanillepudding, Aldi Milch 1,5%. más...
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2289 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 46 minutos, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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