Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2016
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2600 kcal
|
Grasa: 88,19g | Prot: 155,21g | Carbh: 299,72g.
Desayuno: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Бисквит, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Хлеб Бородинский, Свекла Вареная, Картофельное Пюре, Запеченная или Жаренная Рыба, Рыбный Суп. Cena: Печеночные Оладьи, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Виктория Картофель Запеченный. Pasa Bocas / Otros: Дикси Творог Мягкий 5%, Банан, Добрынинский Кондитерский Комбинат Корзиночка с Белковым Кремом, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Милава Творог Зернёный 5%, Банан. más...
|
|
2312 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sladkiyzefirka
|