Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2016
|
72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1911 kcal
|
Grasa: 63,88g | Prot: 205,22g | Carbh: 145,35g.
Desayuno: Muscle Pharm 3:1:2 BCAA Watermelon, Coffee, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Grain English Muffins, Sunny Farms Grade A Large Egg, Cooked Egg White. Almuerzo: Wildroots Wildroots Quinoa Red Organic Tortilla Chips, Hope Organic Spicy Avocado Hummus, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: Hormel Boneless Pork Tenderloin, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Protein Pancakes, 3:1:2 BCAA Watermelon, Kirkland Signature Natural Creamy Peanut Butter, Taylor Farms Celery Sticks, Protein Pancakes, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Spinach, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Bananas. más...
|
|
2531 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Step - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|