Diario de Nvanlaanen, 03 oct. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2011
73,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 5,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 octubre 2011:
1376 kcal Grasa: 44,57g | Prot: 89,86g | Carbh: 167,88g.   Desayuno: Brown Sugar, 1% Low Fat Milk, Old Fashioned Oats. Almuerzo: Apples, Deli Deluxe Sharp Cheddar Cheese Slices, Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, 100% Whole Wheat Bread. Cena: creamsicle, Chicken Breast, TORTILLAS. Pasa Bocas / Otros: Fat Free Mini Pretzels, Light String Cheese. más...
1799 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,5 kg a la Semana

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