Diario de jaastruthers, 13 ene. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2016
64,2 kg Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2016:
1847 kcal Grasa: 52,96g | Prot: 47,35g | Carbh: 272,16g.   Desayuno: Jams and Preserves, butter Imperial 53% Vegetable Oil Spread, Classic White Bread (Bread Machine), Multi grain Cheerios 016000487697, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Almuerzo: Heinz Tomato Ketchup, Classico Four Cheese Alfredo Pasta Sauce, Mueller's Elbow Macaroni Pasta. Cena: Heinz Tomato Ketchup, Omlet 3 Egg 1 Single, Fries 3-3-15, Chocolate Syrup, 2% Fat Milk, Aunt Maple's Original Syrup, Imperial Stick Butter, Belgian Waffles. Pasa Bocas / Otros: Reese's Peanut Butter Tree, Baker's Treat Cup Cakes. más...
2096 kcal Ejercicio: Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Lavar Platos - 40 minutos, Cocinar - 40 minutos, childcare, sitting - 2 horas, Pilates - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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