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Yeah!!!survived a reunion/homecoming weekend and was very carb friendly on Saturday and survived a Packers game Sunday...carb friendly all weekend long and still lost a half a pound...I'll take it!!!
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101,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3087 kcal
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Grasa: 256,01g | Prot: 158,87g | Carbh: 29,76g.
Desayuno: salsa, cheddar, beef patty, eggs, bacon, bacon, half and half, coffee, water. Almuerzo: fiber, water, crystal light, summer sausage, sausage length. Cena: oscar meyer hot dog, parmesan, tomato, celery, buffalo chicken dip. más...
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4182 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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