Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2016
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 83 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2561 kcal
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Grasa: 48,03g | Prot: 157,39g | Carbh: 376,17g.
Desayuno: Magerquark, Nescafe Cappuccino Cremig Zart, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., Hochwald Kaffeeglück. Almuerzo: Hochwald Kaffeeglück, Nescafe Cappuccino Cremig Zart, Babykarotten, Kölln Haferflocken. Cena: Kakaopulver (Ungesüßt), Krüger Heissgetränk Citrone, Äpfel, Salatgurke, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Rinatura Bio Getreide-Reiswaffeln. más...
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3617 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Sentado - 4 horas, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fluffel
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