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marterl
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13 ene. 16
Diario de marterl, 13 ene. 16
Perfil de marterl
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langsam aber sicher geht's voran... :o)
60,3 kg
Disminuído hasta ahora:
6,4 kg
.
Aún para ir:
5,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 enero 2016:
489 kcal
Grasa: 18,37g | Prot: 31,58g | Carbh: 50,25g.
Desayuno:
Cappuccino, Normaler Kaffee.
Almuerzo:
Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Cappuccino, Banane.
Cena:
Normaler Kaffee, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Frosta Fisch Pfanne Italia.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Super. Jedes Gramm zählt!
13 ene. 16 por el miembro:
Skorpionstich
Ja das stimmt... :o) vergesse nur immer wieder mal aufzuschreiben was ich so esse. Wünsche dir einen schönen Tag. Trotz Sturm und Regen ☔
13 ene. 16 por el miembro:
marterl
Muss mich erst mal auftauen bevor ich Schere und Kamm in die Hand nehmen kann . Brrrrr... So eine eiseskälte. :o) allen einen schönen Arbeitstag !
13 ene. 16 por el miembro:
marterl
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