Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2016
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1390 kcal
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Grasa: 51,09g | Prot: 42,11g | Carbh: 188,05g.
Desayuno: Parade Knabberbox, Wasa Roggenknäcke, Aldi Cashewkerne, Parade Knabberbox, Harry Vollkorn Urtyp, Ener Bio Feine Haferflocken, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Putenaufschnitt. Almuerzo: Weiße Bohnen (Reife Samen, Konserviert), Krautsalat, Katjes Grün-Ohr Bärchen, Tomaten, Cucina Balsamico Creme, Peperoni, Schafskäse, REWE Mischsalat. Cena: Ofterdinger Pellkartoffelsalat mit Ei und Gurke, Almette Schnittlauch, Putenaufschnitt, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Bergader Bavaria Blu der Leichte. Pasa Bocas / Otros: Raffaello Raffaello, Katjes Saure Johannisbeeren, Braeburn Äpfeln, Banane. más...
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1735 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Tabata - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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