Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2016
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2684 kcal
|
Grasa: 95,79g | Prot: 145,23g | Carbh: 308,79g.
Desayuno: Картофельное Пюре, Вареное Яйцо, Полет Миндальное Печенье, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Ламбер Сыр Ламбер. Almuerzo: Шарлотка с Яблоками. Cena: Домик в деревне Молоко 1,5%, Дикси Творог 1%, Хурма, Печеночные Оладьи, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Виктория Картофель Запеченный, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Карусель Салат из Свежей Капусты, Жареный Рис со Свининой, Хлеб Бородинский, Куриный Суп, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. más...
|
|
2221 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sladkiyzefirka
|