Diario de Ilkabbat, 12 ene. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2016
87,7 kg Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.    Aún para ir: 12,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2016:
619 kcal Grasa: 34,54g | Prot: 48,21g | Carbh: 32,67g.   Almuerzo: Repolho-Roxo, Mandioca Frita, Heinz Maionese Cebola Caramelizada e Alho, Alface, Maizena Amido de Milho, Molico Leite Desnatado, Azeitonas Pretas, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo Sabor Defumado, Ovo. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana



     
 

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