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gaat lekker zo :))
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54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1538 kcal
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Grasa: 28,29g | Prot: 59,80g | Carbh: 250,11g.
Desayuno: Van Gilse Donkere Basterdsuiker, AH Zachte Amandel Drink Naturel, AH Soja Drink, AH Basic Oatmeal. Almuerzo: AH Maisbrood, AH Hummus. Cena: Knorr Chicken Tonight Zoetzuur, AH Crispy Maïskorrels, Seitan, AH Pandan Rijst. Pasa Bocas / Otros: Jimmy's Popcorn Zoet. más...
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2024 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 11 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 55 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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