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Jeder noch so kleine Schritt bringt uns näher ans Ziel... 😊
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 27,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1678 kcal
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Grasa: 43,63g | Prot: 129,77g | Carbh: 171,25g.
Desayuno: Freeway Up Energy Sugerlos Wirz, Stinges Eiweißbrot, Kemper Westfälische Cervelatwurst. Almuerzo: Erbsensuppe low fat. Pasa Bocas / Otros: Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Golden Valley Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Elite Joghurt Mild aus Magermilch. más...
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3349 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Lavado de Ropa - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Step - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Abdominales - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Terrorgänseblümchen80
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