Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2016
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1464 kcal
|
Grasa: 47,71g | Prot: 89,95g | Carbh: 150,43g.
Desayuno: All Gold Tomato Sauce, Tomatoes, Mushrooms, Poached Egg. Almuerzo: Woolworths Slimmers Choice Cranberry & Pomegranate Reduced Oil Salad Dressing, Fried Calamari, Green Sweet Pepper, Lettuce, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Olives, Woolworths Slimmers Choice Danish Style Feta, Nectarines, Chicken Breast Meat. Cena: Light White Wine, Parmalat Lite Vanilla Flavoured Custard, Woolworths Sago Pud in Pot, Potato, Tastic Basmati Rice, Chicken Curry. Pasa Bocas / Otros: Watermelon, Lancewood High Fat Double Cream Yoghurt, Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Padkos Pumpkin Seeds, Flaxseed Seeds, Dried Cranberries. más...
|
|
2396 kcal
|
Ejercicio:
spinning - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yolanda Henning
|