Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2016
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2712 kcal
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Grasa: 199,56g | Prot: 187,86g | Carbh: 96,87g.
Almuerzo: Aldi Schweinefilet, Ja! Schlagsahne, Spargel, Champignons Frisch, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Butter. Cena: Aldi Edamer, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Olivenöl, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Rolffes Original Stracke, GutBio Honig Cremig, Blaubeeren, Ja! Schlagsahne, Aldi Magerquark, Abtei Regeneration. más...
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2507 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 13 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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