Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2016
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110 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1437 kcal
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Grasa: 68,31g | Prot: 85,08g | Carbh: 113,79g.
Desayuno: Tomatenmark, Käse, Marmelade, Bonifaz Waldpilz, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gekochtes Ei. Almuerzo: Süßkartoffel, Wonnemeyer Honey Peppers. Cena: Vegetarisch Lecker Süßkartoffel Moussaka. Pasa Bocas / Otros: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Whey Protein. más...
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3450 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Ducharse - 20 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rasiina
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