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273.8 lbs 26.7% fat
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124,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 42,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2990 kcal
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Grasa: 97,24g | Prot: 249,05g | Carbh: 281,02g.
Desayuno: Platinum Hydro Whey - Velocity Vanilla, monster milk vanilla creme. Almuerzo: Italian Shorti. Cena: Sweet and Sour Chicken, cheese bread, Parmesan Shrimp Pasta, Platinum Hydro Whey - Velocity , monster milk. más...
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4664 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 7 minutos, Gym - 1 hora y 27 minutos, Descansando - 13 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alex7492
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