Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2016
|
66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2681 kcal
|
Grasa: 91,64g | Prot: 125,01g | Carbh: 338,58g.
Desayuno: Полет Миндальное Печенье, Ламбер Сыр Ламбер, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Первым Делом Молоко 1,5%. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Хлеб Бородинский, Рассольник. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Печеночные Оладьи. Pasa Bocas / Otros: Банан, Дикси Творог Мягкий, Шарлотка с Яблоками, От Палыча Торт Малиновый. más...
|
|
2213 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sladkiyzefirka
|