Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2016
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2007 kcal
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Grasa: 49,48g | Prot: 150,76g | Carbh: 239,66g.
Desayuno: Coco Do Vale Agua de Coco, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Farelo de Aveia, 100% Whey Gold Standard, Banana Prata, Mel. Almuerzo: Tomates, Purê de Batata, Quero Feijão Carioca, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Carne de Vaca Moída. Cena: Tomates, Arroz Integral (Longo, Cozido), Alface de Folha Verde, Clara de Ovo, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: DNA Caseína, Cacau Show Lingua de Gato, Health Labs Maltodextrin, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Farelo de Aveia, 100% Whey Gold Standard, Banana Prata, Mel, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. más...
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2794 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Ver TV - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Tenis - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de fabiano bastos
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