Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2016
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144,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 54,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2435 kcal
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Grasa: 119,16g | Prot: 95,69g | Carbh: 265,69g.
Desayuno: Leite Integral, Ovo Mexido. Almuerzo: Arroz Integral, Peito de Frango, Feijão Preto, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Refogada. Cena: Maionese, Molho de Tomate, Sadia Salsicha, Pão Francês, Abobrinha Refogada, Alface de Folha Verde. Pasa Bocas / Otros: Leite Integral, Banana, Maçã, Peras. más...
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4092 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de andrefl28
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