Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2016
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1484 kcal
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Grasa: 45,26g | Prot: 112,79g | Carbh: 148,88g.
Desayuno: Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha), Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Almuerzo: Arroz Branco, Super Bock Mini, Camarão, Omelete ou Ovos Mexidos. Cena: Banana, Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha). Pasa Bocas / Otros: Mimosa Iogurte Magro de Morango Bem Especial (0% Lactose), Continente Bolachas Clássicas (Sementes de Girassol e Passas), Amêndoas, Compal Essencial. más...
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2201 kcal
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Ejercicio:
Remo - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 7 horas, Correr - 10/kph - 27 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamesolivetree
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