Diario de Lieben Gruss Sam, 11 ene. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2016
63,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 5,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2016:
1243 kcal Grasa: 38,43g | Prot: 84,41g | Carbh: 142,38g.   Desayuno: Milchkaffee, Fettreduzierter Milchkaffee. Almuerzo: Eintopf. Cena: Weizenbrötchen, Trauben, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Pasa Bocas / Otros: Choceur Belgische Pralinen, Krüger Cappuccino Nougat-Praline, Trauben, Sprengel Edelste Pralinen. más...
1547 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Ganando 0,9 kg a la Semana

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