Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2016
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1100 kcal
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Grasa: 34,94g | Prot: 36,66g | Carbh: 172,11g.
Desayuno: Leibniz Vollkorn Kekse, Milram Frühlingsquark Leicht, Ener Bio Feine Haferflocken, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Kaffee, Harry Vollkorn Urtyp. Almuerzo: Geflügelaufschnitt, Wasa Roggenknäcke, Tomaten, Extra Natives Olivenöl, REWE Romana Salatherzen. Cena: Rote Paprika, Wasa Mjölk, Bergader Bavaria Blu der Leichte, Willms Hausgemachter Hinterschinken, Milram Frühlingsquark Leicht, Harry Sammy's Super Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Banane, Braeburn Äpfeln. más...
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1748 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Tabata - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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