Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2016
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2526 kcal
|
Grasa: 106,43g | Prot: 102,97g | Carbh: 261,82g.
Desayuno: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Полет Миндальное Печенье, Сырники Диетические, Мёд, Ламбер Сыр, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%. Almuerzo: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Салат Мимоза, Хлеб Бородинский, Сметана, Творожная Запеканка, Щи. Cena: Сардины в Масле (Консервы), Печеночные Оладьи, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Шереметьевские Торты Птичье Молоко, Фили-Бейкер Торт Киевский. más...
|
|
2307 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sladkiyzefirka
|