Diario de Jamesolivetree, 10 ene. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2016
64 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2016:
1628 kcal Grasa: 41,16g | Prot: 89,49g | Carbh: 231,02g.   Desayuno: Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha), Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Almuerzo: Kraft Queijo Filadelfia com Finas Ervas, Temaki de Salmão, Sushi de Salmão, Rolos California, Limonada. Cena: Banana, Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha). Pasa Bocas / Otros: Mimosa Iogurte Magro de Morango Bem Especial (0% Lactose), Bolo de Chocolate, Compal Essencial, Amêndoas, Continente Bolachas Clássicas (Sementes de Girassol e Passas), Caramelos de Nata Toffee (Werther's Original). más...
1552 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
peso estable



     
 

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