Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2016
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 34,9 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1474 kcal
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Grasa: 54,58g | Prot: 77,88g | Carbh: 167,25g.
Desayuno: Simply Orange Orange Juice (Pulp Free), Great Value Sausage & Gravy Breakfast Bowl, Ready Pac Fruit Bowl, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almuerzo: Skinless Chicken Breast, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), uncle bens Uncle Ben's Brown & Wild Rice Ready Whole Grain Medley. Cena: Blue Diamond Almond Breeze Original, Toll House Sugar Cookies. más...
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2970 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Sentado - 8 horas, Compras - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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