Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2016
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3169 kcal
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Grasa: 67,45g | Prot: 105,76g | Carbh: 254,46g.
Desayuno: Roastbeef, Milch 1,5%, Mandarine, Ja! Haferflocken. Almuerzo: Butterbrot, Bohnen-Salat Hengstenberg. Cena: Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Elsässer Art, Sauce Bearnaise, Hähnchenbrust, Beck's Bier (330 ml), Tafelwein. Pasa Bocas / Otros: Kinder Schokolade, Greußener Hirschsalami, Käsebrot, Jacoby Limettensaft. más...
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3111 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 45 minutos, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de werner34
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