Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2016
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2622 kcal
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Grasa: 99,69g | Prot: 156,09g | Carbh: 273,31g.
Desayuno: Полет Миндальное Печенье, Мёд, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%. Almuerzo: Свекла Вареная, Макароны Отварные, Котлета Свиная, Котлета Говяжья. Cena: Сельдь Соленая, Картофельное Пюре, Хлеб Бородинский. Pasa Bocas / Otros: Банан, Савушкин Продукт Творог 1%. más...
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2265 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Correr - 10/kph - 5 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de sladkiyzefirka
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