|
Es geht voran:). Der Kampf mit dem Weihnachtsspeck läuft hervorragend und wird gegen den "Jahresspeck" dann fortgesetzt hihi
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2009 kcal
|
Grasa: 66,93g | Prot: 84,68g | Carbh: 281,38g.
Desayuno: Mangos, Ja! Haferflocken, Kokosöl, Myprotein Impact Whey Protein, Ahornsirup. Almuerzo: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Cocktailtomaten, Ebly Zartweizen, Nudelsalat. Cena: Cocktailtomaten, Iglo Feinschmecker Garnelen, Vollkornnudeln. Pasa Bocas / Otros: Magerquark, Mevgal Griechischer Joghurt 0%Fett, Banane, Bonbon. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Chrissi555
|