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08 ene. 16
Diario de ViaStrong, 08 ene. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2016
85,7 kg
Disminuído hasta ahora:
34,5 kg
.
Aún para ir:
10,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 enero 2016:
750 kcal
Grasa: 23,00g | Prot: 35,00g | Carbh: 89,00g.
Desayuno:
Ocean Spray Can-Mango Juice Drink Diet, Hunt's Vanilla Pudding Snack Pack - No Sugar Added.
Almuerzo:
Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Silk Pure Almond Milk - Original, Pure Protein Natural Whey Protein - Vanilla Creme.
Cena:
Mama Pho Ga.
Pasa Bocas / Otros:
Hunt's Sugar Free Vanilla Pudding Snack Pack.
más...
2898 kcal
Ejercicio:
Descansando - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 8 horas.
más...
Ganando 15,9 kg a la Semana
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You can do it :)
08 ene. 16 por el miembro:
newnormal
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