Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2016
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1707 kcal
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Grasa: 60,18g | Prot: 109,74g | Carbh: 196,91g.
Desayuno: Bananas, Freihofer's Stoneground 100% Whole Wheat Bread, Egg (Whole). Almuerzo: Stop & Shop Mixed Salad Greens, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Feta Cheese, Cherry Tomatoes, Olive Oil, Fresh Lemon Juice, Dijon Mustard. Cena: Crazy Cuizine Mandarin Orange Chicken. Pasa Bocas / Otros: GNC Lean Shake Burn, Silk Lactose Free Vanilla Soymilk, Starbucks Caffe Mocha (Tall), Dried Papaya, Dried Sunflower Seed Kernels, Driscoll's Raspberries. más...
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3098 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Circuito de Entrenamiento - 10 minutos, Step - 15 minutos, Correr - 11/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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