Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2016
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1284 kcal
|
Grasa: 41,08g | Prot: 65,38g | Carbh: 164,74g.
Desayuno: Ayam Masak Merah, Sayur Campuran, Sayur Campuran, Nasi Putih, Tahu Goreng. Almuerzo: Tempe Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih, BreadTalk Raisin Bread. Cena: Kerupuk Udang, Cap Cay Kuah, Daging Sapi, Sup Ayam, Nasi Putih. más...
|
|
2363 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Pilotaje de Motos - 1 hora, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sarah Hora Lomboan
|