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225! Okay so I'm here...I've got 5 more to go...It sure has been a struggle!!!
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102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1572 kcal
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Grasa: 127,31g | Prot: 75,34g | Carbh: 31,38g.
Desayuno: stadium brat, Low Carb Breakfast Quiche, fiber, half and half, crystal light, water, coffee, bacon. Almuerzo: summer sausage, crystal light, fiber, water, almonds, muenster, cheddar. Pasa Bocas / Otros: water. más...
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4058 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 18 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 36 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 22 minutos, Descansando - 5 horas y 44 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Congrats, its been a long haul but its so worth it. Don't give up. You are sooooo close.
30 sep. 11 por el miembro: sarahsmum
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Peso Histórico de CoachKaz
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