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das hab ich ja über Weihnachten ganz toll gemacht. Na Klasse das dauert wieder ewig bis das runter ist
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1313 kcal
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Grasa: 38,65g | Prot: 59,52g | Carbh: 190,34g.
Desayuno: Milch 1,5%, Landbäckerei Weizenmischbrot, Rama Margarine, Kaffee, Wiltmann Feinschmecker Salami. Almuerzo: Mandarine, Apfelsinen, Apfel, Banane, Kinder Milchschnitte. Cena: Magerquark Gut&Günstig. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Schokocappuccino, Kekse, Teekanne Grüner Tee. más...
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2946 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora y 5 minutos, Ducharse - 10 minutos, Masaje - 10 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Conduciendo - 11 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 39 minutos, Trabajo - 7 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Kleiner Trost: du bist nicht alleine damit. Das wird wieder. Kopf hoch.
07 ene. 16 por el miembro: Bärle47
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07 ene. 16 por el miembro: stolfat
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Ja Schnullerbacke, Willkommen im Club ;-)
Und es fluppt bei mir immer noch nicht (tgl. zu viele kcal).
Aber ich versuche locker zu bleiben. Wer weiß, was ich mir ohne KAlorien zählen alles reinpfeiffen würde.
Es wird schon!
07 ene. 16 por el miembro: moppi15
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Dieses Jahr lass ich Weihnachten ausfallen 😣
07 ene. 16 por el miembro: Schnullerbacke 5
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Und rein in den Elfenclub mit Dir, siehe meine Notiz vom 31.12.15 :)
07 ene. 16 por el miembro: Viviace
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Das wird....Du hast ja jetzt wieder 50 Wochen Zeit bis Weihnachten. ;-)
08 ene. 16 por el miembro: schuttschipper
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08 ene. 16 por el miembro: Schnullerbacke 5
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Und Schnullerbacke, biste dabei bei den verrückten Möchtegernelfen? 😁 🌞
08 ene. 16 por el miembro: Viviace
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Peso Histórico de Schnullerbacke 5
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