Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2016
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1121 kcal
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Grasa: 28,69g | Prot: 116,77g | Carbh: 92,38g.
Desayuno: Egg (Whole), Parmalat Fabulite Fat Free Yoghurt, Jungle Oats. Almuerzo: Pickled Beetroot, Spinach, Crosse & Blackwell Trim Low Oil Dressing, PnP Shredded Tuna in Water, Sweet Red Peppers, Tomatoes, Carrots, Cucumber (with Peel). Cena: Egg White, Sweet Red Peppers, Simonsberg 33% Reduced Fat Feta, Spinach, Mushrooms. Pasa Bocas / Otros: PSN Just Whey Protein, PSN Just Whey Protein, Bakers Crackerbread Rye Toast. más...
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2068 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Debra Holmes
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