Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2016
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1601 kcal
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Grasa: 58,92g | Prot: 94,57g | Carbh: 189,88g.
Desayuno: Freihofer's Stoneground 100% Whole Wheat Bread, Egg (Whole). Almuerzo: Dijon Mustard, Fresh Lemon Juice, Olive Oil, Cherry Tomatoes, Feta Cheese, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Stop & Shop Mixed Salad Greens. Cena: Crazy Cuizine Mandarin Orange Chicken. Pasa Bocas / Otros: Kroger Texas Red Grapefruit, Starbucks Caffe Mocha (Grande), Silk Lactose Free Vanilla Soymilk, GNC Lean Shake Burn, Dried Papaya, Driscoll's Raspberries, Dried Sunflower Seed Kernels. más...
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3135 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 10 minutos, Correr - 11/kph - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Step - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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