Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2016
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1758 kcal
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Grasa: 58,15g | Prot: 100,17g | Carbh: 201,53g.
Desayuno: Hofmaier Lachsschinken, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Almette Frischkäse Meerrettich, Kaffee mit Milch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Hartgekochtes Ei. Almuerzo: Knorr Bouillon Pur Rind, Kühne Rotkohl das Original, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Friweika Grüne Klöße, Entenfleisch, Ananas. Cena: Kerrygold Extra Ungesalzen, Könecke Eisbeinfleisch in Aspik, Meßmer Früchtetee, Lidl Kornachter Körnerbrot. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Utz Pfeffer-Nüsse, Edeka Elstar Apfel, Mandarine. más...
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3006 kcal
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Ejercicio:
Büro, Computern - 5 horas, Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123rentner
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