Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2016
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2528 kcal
|
Grasa: 98,65g | Prot: 163,23g | Carbh: 244,98g.
Desayuno: Коломенское Батон Нарезной, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Полет Миндальное Печенье, Макароны Отварные, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо. Almuerzo: Белый Город Молоко 2.5%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Банан, Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Cena: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Варенье, Савушкин Продукт Творог 1%, Империя Пиццы Пицца Двухслойная. más...
|
|
2205 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sladkiyzefirka
|