Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2016
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132 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 32,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2103 kcal
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Grasa: 60,45g | Prot: 72,29g | Carbh: 319,06g.
Desayuno: Granny Smith Äpfel, Paprika. Almuerzo: Ravensberger Schokoladenpudding, Aldi Weizenbrötchen, Pilze, Gekochtes Ei, Karotten, Wasser, Gemischter Salat mit Dressing, Makkaroni oder Nudelsalat, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Nadler Rotkrautsalat, Excellent Buffet Schinken-Lauchsalat. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rote Zwiebeln, Rührei, Buitoni Cellentani. Pasa Bocas / Otros: Volvic Wasser, Banane. más...
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3885 kcal
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Ejercicio:
Remo - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de malli1986
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