|
90 eind jan
88 eind feb
86 eind mrt
84 eind april
82 eind mei
80 eind juni
78 eind juli
76 eind aug
74 eind sept
72 eind okt
70 eind nov
|
92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2139 kcal
|
Grasa: 108,00g | Prot: 95,66g | Carbh: 202,91g.
Desayuno: Banaan, Hahne Haferflocken OATS, Jumbo Bloemen Honing, Lidl Magere Melk. Almuerzo: Lidl Kipfilet Bieslook, Mayonaise, Meergranenbrood, Calvé Pindakaas (20g), Banaan. Cena: Queens Pangafilet Lemon Coriander, Appel, Feta Kaas, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Citroensap, Gekookt Ei, AH Olijfolie Extra Vierge, Paranoten. Pasa Bocas / Otros: Aldi Knäckebröd Spelt, Aldi Jong Belegen Kaas 48+, Bavaria Alcoholvrij Bier, AH Excellent Framboos Sorbetijs, Pecannoten. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Hmm. Volgens mij val je 2kg af per maand :)
Goed hè!
06 ene. 16 por el miembro: annemiek rembil
|
Hahaha... Ja, dat is wel mijn planning ;) Zou wel mooi zijn als het mij ook gaat lukken :)
07 ene. 16 por el miembro: Abby76
|
Ohahaha, dat is je doel! Ik dacht van vorig jaar, haha. Klinkt goed dan, succes hoor!
07 ene. 16 por el miembro: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|