Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2016
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2830 kcal
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Grasa: 70,68g | Prot: 114,96g | Carbh: 417,81g.
Desayuno: Pamplemousse, Cora Biscottes sans Sel, U Miel de Fleurs, Café. Almuerzo: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Pain Multigrain, Oranges, Bonne Maman Confiture Fraises, Etorki Fromage de Brebis, Vico Purée, Leader Price Steak Haché 5%. Cena: LU Petit Brun, Bonbons au Chocolat Sucrés, Carrefour Farfalle, Salade Verte, Vin de Table Rouge, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Petit Chebra Fromage Frais au Lait de Chèvre, Saumon Fumé, Pomme, Pain Multigrain, Confitures et Conserves, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Bresse Bleu Bresse Bleu, Miel. más...
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3895 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 3 horas y 30 minutos, Compras - 1 hora, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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