Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2016
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1491 kcal
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Grasa: 58,80g | Prot: 53,27g | Carbh: 184,75g.
Desayuno: Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Yumurtalı Ekmek. Almuerzo: Ahir Taze Kaşar Peyniri, Uno Tost Ekmeği. Cena: Makarna, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Eti Hoşbeş Vişneli, Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, A101 Süper Lavaş, Buono Bitter Çikolata. más...
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2218 kcal
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Ejercicio:
Baño - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Limpieza - 4 horas, Tabata - 5 minutos, Abdominales - 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kilolar_gidecek
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