Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2016
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96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1686 kcal
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Grasa: 81,95g | Prot: 62,91g | Carbh: 174,13g.
Desayuno: Milch 1,5%, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Banane, Äpfel, Haferflocken. Almuerzo: Wurstbrot, REWE Wachsbrechbohnen, Milfina Schmand. Cena: Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, REWE Tortilla Warp Weizen, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen. Pasa Bocas / Otros: Banane. más...
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2703 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de werner34
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