Diario de Frans van Mourik, 06 ene. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2016
117,1 kg Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.    Aún para ir: 17,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 enero 2016:
903 kcal Grasa: 30,41g | Prot: 75,41g | Carbh: 85,63g.   Desayuno: Body & Fit Smart Protein. Almuerzo: Body & Fit Smart Protein. Cena: Jumbo Hutspot met Gehaktbal. Pasa Bocas / Otros: Cashewnoten, Body & Fit Smart Bar, Komkommer (met Schil), Thee, Senseo Dark Roast, Appel. más...
3295 kcal Ejercicio: Trabajo - 4 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 12 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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