Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2016
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99 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1892 kcal
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Grasa: 60,25g | Prot: 82,71g | Carbh: 281,57g.
Desayuno: Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Fuji Apples, Bananas, Rogers Porridge Oats, Yoplait Source 0% Vanilla Yogurt. Almuerzo: Fuji Apples, Bananas, Compliments Sauté de Boeuf au Gingembre. Cena: 365 Balsamic Vinegar of Modena, Salmon, Yellow Summer Squash, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: Dells Chocolate Chip Cookies, President's Choice Greek Yogurt 2%, Bananas, Presidents Choice Extra Dark, Gala Apples. más...
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5178 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 2 horas y 3 minutos, Sentado - 3 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 7 horas y 34 minutos, Durmiendo - 6 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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