Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2011
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 3,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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997 kcal
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Grasa: 66,79g | Prot: 53,29g | Carbh: 53,47g.
Desayuno: Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. Almuerzo: Beef Tip Round (Trimmed to 1/4" Fat). Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added). más...
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3203 kcal
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Ejercicio:
Compras - 2 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rlazalier
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