Diario de bridgielee, 29 sep. 11

This week has been a very good week for me. I know they all can't be perfect but this one has been pretty close!

76,7 kg Disminuído hasta ahora: 29,9 kg.    Aún para ir: 13,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1116 kcal

Grasa: 36,42g | Prot: 55,29g | Carbh: 147,27g.   Desayuno: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Cooked Pumpkin (from Canned, Fat Not Added in Cooking), Bananas, Mangos, Water, Light Vanilla Soymilk, Smoothie without fruit. Almuerzo: water , spinach, pork loin, brown rice. Cena: cinnamon, water, light raspberry vina, light butter, Garden Salad, sweet potatoe mashed, pork chop, shake n bake. Pasa Bocas / Otros: spicy nacho doritos, water, dr pepper, Silky Smooth Milk Chocolate Bar. más...

2624 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 2 horas. más...