Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2016
|
111,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2038 kcal
|
Grasa: 116,41g | Prot: 148,69g | Carbh: 96,08g.
Desayuno: Gut & Günstig Mozzarella, Wolf Bayerische Gelbwurst, Rama Margarine, Schinken (Extra mager), Exquisa Joghurt Kräuter, Mühlen Gold Eiweisbrot Mixkiste. Almuerzo: Oliven, Cucina Getrocknete Tomaten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischte Blattsalate, Oldenländer Rinder Minutensteak. Cena: Aldi Cashewkerne, Honig, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Whey Protein. más...
|
|
3431 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rasiina
|