Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2016
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2005 kcal
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Grasa: 93,60g | Prot: 190,18g | Carbh: 92,29g.
Desayuno: Ofal Bio Flocons 5 Céréales, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Sojasun Boisson Végétale Nature, Sojasun Boisson Végétale Nature. Almuerzo: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Casino Champignons de Paris (Boîte ), Escalope de Poulet, Carrefour Fusilli au Blé Complet. Cena: Auchan Fromage Blanc 0% Citron, Choux, Huile Végétale de Colza, Sardines à l'Huile (en Conserve), Top Budget Tranches de Colin d'alaska Surgelées. Pasa Bocas / Otros: Rougail Saucisses, Oeuf, Yoplait Silouhette Fromage Blanc 0%. más...
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2532 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Thony974
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