|
Feiertage halbwegs überstanden... Jetzt geht's wieder ran an den Speck ;-)
|
85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1861 kcal
|
Grasa: 56,06g | Prot: 178,12g | Carbh: 153,68g.
Desayuno: Pagen Soft Bröd, Aldi Kochschinken, Milfina Butter. Almuerzo: Roulade, Pfanni Rohe Klöße, Kühne Rotkohl der Schnelle. Cena: Dulano Delikatess Truthahnbrust, Pizzakäse, Gefüllte, Grüne Oliven, Croutons, Aldi Putenschnitzel. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Hazelnut, Haribo Colorado. más...
|
|
2864 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pernodb
|